日期：2022-03-30作者：网友整理人气：
我是方老师，一个专注婚姻修复的高级家庭婚姻咨询师。
这几天后台收到很多粉丝的留言，婚内出轨的案例真的是越来越多，老公出轨感情还可以恢复吗？在家里，妻子最怕的莫过于遭遇老公出轨了，一旦知道老公出轨，就会感到非常的愤怒，愤怒过后，又要纠结假如解决问题以及如何面对婚姻，进退维谷。那么，老公出轨感情还可以恢复吗，老公出轨还能拯救婚姻吗？
是有可能的。假如老公出轨，这3个方法可以帮忙恢复感情：
1、找出婚姻问题所在
老公出轨感情还可以恢复吗？面对老公出轨，抱怨是没有用的。想恢复感情，不妨冷静下来，找出老公出轨症结所在。
当一个男人愿意娶一个女人回家的时分，百般喜欢与心疼，可是相处久了难免还是会有一些腻味。
老公出轨不一定全是男人的责任，也有可能是女人曾经年华不再让其失去兴味了。多制造一些小惊喜，让平淡的生活不再乏味，置信婚姻生活会更美满。
2、改造自我
老公出轨，某种程度上也说明你开始变得落后了。比如曾经你也是个貌美如花的姑娘，婚后却被家庭摧残成黄脸婆，可能以前你是个经济独立的新女性，婚后为了孩子长辈，变成依靠丈夫的家庭主妇。
你要学会与时俱进，充实自己，所以想要恢复感情，要掌握“改造自我”挽回这个要害点。
3、学会有效沟通
在重新沟通的过程中，难免你们会因为之前的事情再次产生争执。所以你必须要站在局外人的角度去分析你们之间的问题，只有这样才客观，不偏不倚地把问题解决掉。
从另外一个角度把之前的问题理顺完毕之后，就能把你们之前的隔阂都破除，接下来只要采取适当的方法，他再次跟你一起自然就指日可待了。
假如你的婚姻正在遭遇出轨却不知道该怎么办，可以关注老师后，私信聊聊你的情况。
我是方老师，一个专注婚姻修复的高级家庭婚姻咨询师。
老公出轨还能拯救婚姻吗？只要方法准确，就一定是可以的。
1、一定要让自己的情绪稳定下来
发现老公背叛后，有情绪很正常，但是我们可以做到不让情绪影响我们的行动。因为人在情绪不稳定的时候，会很轻易做出冲动的行为。比如，冲动离婚，一哭二闹三上吊，打架。
这些方式都是不可取的，这只会让你们的关系更加恶化，只会让对方看到你拿他没办法，只会让主动权把握到他手里。我们把自己的情绪稳定下来，就会避免夫妻之间的关系恶化，避免你的心理能量低落或者狂躁。
2、我们要看看这段婚姻到底是怎么样的
梳理你们的婚姻，只有看到你们婚姻里的问题，你才能知道他背叛的驱动力，才能知道问题出在哪里。很多人不能接受现在的状态，但是当我们不能稳定情绪，我们就不能面对婚姻，更没有办法让他结束婚外感情，没办法让他调整。
梳理婚姻，不是一味寻找自己的问题，不是一直找自己的问题。假如你把问题都归结为自己的错误，你老公需要改正什么？你把错都归结到自己身上，他不会被你打动，他只会更加觉得你没有价值。
梳理婚姻是你要看看你们婚姻里的人际关系，看看你们卧室运动怎样，看看你们经济能力怎样，看看你们是否能做到情感依靠，我们要一条条拆出来。
3、要确定婚姻的方向
很多女人纠结是否要结束婚姻，她觉得结束的话，自己不甘心，不结束的话，又觉得憋屈。于是到处寻求亲朋挚友的帮助，或者在网上找人。
当你纠结时，不用乱想，先确定我要拯救婚姻。拯救婚姻不是指不离婚，而是因为我重视这段感情，我不会碰到问题立刻离开，我要提升婚姻治理能力，我要努力拯救婚姻，拯救自己。
4、确定婚姻的匹配程度
了解你们在婚姻相处中是不是匹配，比如你们在情感方面匹配吗？他是偏执型人格，或者焦急型人格，或者缺乏安全感等等，这些你能给到他吗？或者你们之间应该如何相处？当我们在拯救婚姻时，一定要有目标，有策略，有专业的方法。
1、调整好情绪
不要被极端负面的不良情绪干扰和左右，让自己深陷其中不能自拔，这样对自己毫无益处，当得知丈夫出轨，绝大多数女人都会出现极端的应激反应，有些女人感到天塌地陷，内心极度崩溃，有些是极度抓狂、寻死觅活，表现极度失控，陷入疯狂境地，有些是怒火冲天，对男人深恶痛绝，恨不得将其置于死地而后快，也有些觉得心如刀绞、痛不欲生，感到生无可恋。
2、摆正心态
接受并正视现实，理性对待。男人出轨后，有些女人无法接受，受不良情绪影响，方寸大乱，一时不知该如何是好，于是就会采取一些不理性的方式来对待，有些用传统的套路“一哭、二闹、三上吊”，和男人纠缠不休，有些使用些手段收拾和折腾男人，用来泄愤，有些是到男人单位胡闹，在社交圈里散播，让男人名声扫地，受众人责骂，承受舆论压力，有些用男人出轨大做文章。
3、查找原因
对现行情况进行全面分析和评估，做出准确评判，为下一步选择做好预备。看病有“辨证施治”之说，那么对于男人的出轨也应“辩证”，要查找原因，进而开始“施治”，寻找解决之法，首先是要对男人出轨进行追根溯源，搞清晰男人背叛的来龙去脉，分析研判他这样做的根源所在，找出问题出在哪里，做到有的放矢，据此有针对性地进行扭转和改变，使其尽可能朝自己预期的方向发展。
私信老师可以得到以下问题的指导：（关注老师后，即可获得一次情感诊断的机会）
1、他/她出轨的原因是什么？如何让小三付出代价？
2、这段婚姻是否选择继承，或者选择离婚？
3、假如继承这段婚姻，应该如何让婚姻关系更加和谐？
4、假如选择离婚如何争取自己的利益？
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来源：土味情话