日期：2022-03-06作者：网友整理人气：
无论是出轨过错方还是被伤害方，婚外情发生时，出轨方熟悉到自己的错误，想挽回这段婚姻，而被伤害方，经过认真考虑后，意识到自己还深爱着对方，虽然被伤的很深，但是仍想继承和对方过下去，同样想着怎么挽回对方，即使他出轨了。婚外情分手怎么挽回?婚外情分手后有哪些处理方式?下面我们来谈一谈。
1、保持距离，减少对方压力
其实对方选择了分手，就已经是完全否定了你这个人，这个时候无论你做任何事，说任何动听的情话，对于对方来讲都是毫无意义的，只会给对方增压，从而增加对方的反感程度。减少距离并不代表着放弃挽回，也不是让你减少对对方的爱意，保持距离能在一定程度上给予对方冷静的时间，同时也能降低你们之间的矛盾点。只有给予对方充分的时间沉淀掉不好的回忆，他才能想起曾经你们之间的美好回忆，想起你的长处以及对他的好，从而增大成功挽回爱情的几率。
2、降低自身的需求感，保持适当的距离
当对方向你提出分手时候，往往是对你有否定心理的，同时对方也对你有一定的防范心理的。这时候想要挽回对方的心，就要停止你死缠烂打的低价值行为，和对方保持一定的距离。“只有给予对方充分的时间沉淀掉不好的回忆，他才能想起曾经你们之间的美好回忆，想起你的长处以及对他的好。”减少距离并不代表着放弃挽回，也不是让你减少对对方的爱意，保持距离能在一定程度上给予对方冷静的时间，同时也能降低你们之间的矛盾点。
3、调整自身的心态，挣脱受害者心理
当对方狠心向你提出分手时候，不少人都会埋怨对方的绝情，向周围的亲朋挚友诉说自己为这段感情付出了多长，自以为这样能够让对方惭愧而回到你身边，结果对方往往对你的反感程度更提高。爱情本来就是两个人的事情，你将对方的事情都公之于众，这样往往会让对反觉得你是不够尊重他的从而加深你们之间的矛盾。想要挽回爱情，就要调整好自己的心态，才能让你的挽回更进一步。
4、提高自身的价值，重新吸引对方的心
对方狠心离开你，往往是因为你身上的魅力不断流失，不能吸引对方的心。有些人相处久了之后就会不断暴露自己的恶习，甚至不注意自身建设，让对方被外面花花世界所吸引。分开之后，就要不断提升自身的价值，除了外在建设换一种穿衣妆扮上，还可以通过课程学习不断提升自己的气质，从而提升自己的内在。当对方再次和你相处时候，很轻易就会被你所吸引，挽回对方的心。当对方狠心向你提出分手之后，不要做一些错误的行为降低自身的价值，懂得运用准确的方法技巧，一步一步的推进挽回进度，最终挽回情人。
1、好聚好散，痛苦自己承担
相爱一场，无关对错。有一首歌唱得好：往事不要再提，人生已多风雨，纵然记忆抹不去，爱与恨都还在心里。
相识一场，没了关系。各自疗各自的伤，各自补各自的心。
2、成仇人了：斩断一切、全删掉、老死不相往来
这是婚外情是常见，也是最多的一种选择方式。成了仇人也好，能断得干净、分得彻底。删除对方的一切信息，往事清零，永生不见。
3、分手了不开心，闹一闹，给对方心里塞点堵，自己开心了就好
这是典型的“心里堵塞”了，人需要有个过程去接受。在这个接受的过程中，人会不甘心，想任性一把，把压抑的情绪更好地宣泄出来。
也是为了在找人心里的一个平衡点，所以他要闹一闹，这样，对方的心里一堵，他就通了。
4、死活要找对方理论，爱钻牛角尖
一听说分手了，人立马就炸了起来，很冲动。觉得自己哪里也没错，况且自己还付出了那么多，前一天好好地，为什么现在说分就分呢……
太多的想不通，太多的为什么。转不过来弯，一心要找对方去理论。
这样的人爱较真，爱钻牛角尖，痛苦的时间越长。
1、充分的理由提出分手
两个人只要在一起了，就会产生联系。有关财产、感情或是欲望等等，我们称之为羁绊。想要斩断这些看不见也摸不着，却最有韧性的情丝，必须有足够充分的理由。究竟爱情是两个人的事情，情人选择和你搞婚外情，也需要鼓起勇气。
2、恰当的时间提出分手
想要单方面结束一段情感关系，在夜深人静，彼此缠绵的时刻显然是不可能。因为没有人会愿意失去，不分时间地随意提出分手，会让对方觉得你欺侮他的情感，很轻易将其激怒。
3、合适的地方提出分手
也许有人说，反正要分手了，在哪里说不一定。然而假如目的是为了没有后遗症地结束婚外情，就一定要方方面面都考虑到对方的感受。譬如说，在太私密的地方说就不合适，因为一旦对方恼羞成怒，自己想要求助都没有办法;
4、合适的方式提出分手
任何事情都讲求方式方法。冒然或直白地去表述想法，往往会给对方带来加倍的不适。提出分手的方式也要慎重，根据彼此的了解，从对方的个性出发，选择合适的方式，才有可能软化僵局，有效地结束婚外情。
来源：土味情话