想要了解婚姻中的真相，不得不去了解一个人物，他就是婚姻教皇、人际关系大师、闻名心理学家约翰戈特曼。

约翰戈特曼写过很多婚姻指导方面的书籍，其中一本是《幸福的婚姻》，里面有一份爱情地图测试，可以帮助你评估你和伴侣的现状。

爱情地图测试总共有20道题，主要测试的是你对伴侣的了解有多长，这些题目包括你对伴侣的人际关系、个人喜好、人生哲学以及伴侣对你的了解等几个维度。

接下来我会把这20道题目列出来，请如实回答，能做到的可以得到1分，做不到的不得分，最后统计一下你的得分情况。

能说出配偶好友的名字

知道配偶目前面临的压力

能说出最近让配偶觉得恼火的人的名字

能说出配偶的某些人生梦想

非常了解配偶的宗教信奉和想法

能说出配偶的基本人生哲学

能列出一份配偶不喜欢的亲戚名单

知道配偶最喜欢的音乐

能列出配偶最喜欢的三部电影

配偶了解我目前的压力

1 知道配偶生命中3个最特殊的时刻

1 能说出配偶小时候碰到的最紧张的事

1 能列出配偶人生的主要指向与期望

1 知道配偶目前最主要的烦恼

1 配偶知道我有哪些朋友

1 假如配偶买彩票中大奖，我知道对方想做什么

1 能具体说出第一次碰到配偶时的印象

1 会定期询问配偶世界中正在发生的事

1 觉得配偶很了解自己

20、 配偶了解我的期望与志向

得分10分以上说明你对伴侣的日常生活、压力和人生哲学有基本的了解，这些了解帮助你完善了你的爱情地图。无论如何，当你愿意敞开心扉的去表达自己，或者你愿意倾听伴侣内心世界的发生，都会使得你们之间的关系更加亲密和牢固。

10分以上也说明你是拥有和伴侣沟通的能力的，你们之间因为这份了解而连接在一起，走进彼此。

10分以下的小伙伴，你和伴侣的婚姻还需要一些完善，说明你并没有真正了解你的伴侣，你们之间还有一些距离，总而言之，对伴侣多一些了解，让他走进你心里会帮助你们的关系连接更加紧密。

这个测试好比是一个提示器，提示你去了解你的伴侣。

在我从事婚姻咨询的过程中，以下两种情况会使得婚姻关系变得糟糕

漠不关心、缺少沟通

关心很多，却不会倾听对方，不知道对方真正需要的是什么

有些夫妻，在有了孩子之后，关心的关注的就只是孩子了，和伴侣之间探讨的事情总是事情，是孩子，却很少关心彼此，倾听对方，长此以往，两个人虽然生活在一起，内心的世界却不曾相遇。

比如，有位女士告诉我，她和老公几乎很少交流除孩子以外的问题，她不知道老公的朋友是谁，也不知道他整天在想些什么，一说话就是吵架。

还有人说，我不知道要和伴侣谈论些什么，虽然结婚多年，又好像对伴侣一无所知，甚至觉得哪天他跑了，都不知道去哪里找到他。

这些都是对伴侣缺少了解的表现。

好的关系，永远离不开沟通和交流，交流不仅会让你了解他，还会增加你们之间的情感连接，帮助你们更理解彼此，找到属于两个人的空间。

这20道爱情地图测试，你也可以和伴侣一起进行，又或者作为问卷来和对方进行心灵访谈，比如第1题，你可以这样问：你最好的朋友是谁啊？为什么是他？

第12题：你小时候经历过最紧张的3件事是什么？

第16题：假如中大奖，你预备怎么花啊？

其实里面的这些问题，每一个都可以展开来谈，这就犹如打开了一个话匣子，你走进了他的世界，而这个当下也是属于你们两个的美好时光。

当然，要做心灵访谈，必不可少的条件是先邀请对方，在一个安静不被打搅的空间里进行，比如夜晚临睡前，这个时候安静，最适合谈心聊天。

婚姻中从不缺少冲突，缺少的是亲密，吵架也不要紧，要紧的是你和对方的心有没有在一起。

希望这份爱情地图测试，帮你打开亲密关系的空间。

来源：土味情话

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