认识我们号的朋友，都知道我们一直和大家分享情感知识，帮助了很多在情感中碰到困境的人，让她们更加清楚的认知自己，懂得去爱。

常常收到读者提问说：如何解决情感矛盾，收获一段幸福的爱情？

今天我们来系统的聊一聊这个问题。

大部分人的爱情来自于最开始的吸引和迷恋，当碰到心动的人，便开始幻想着各种美好生活。

但当两个人靠近了之后，可能会发觉对方不如当初那么完美。

那个时候是床前的白月光，是嘴边的那颗朱砂痣。

但到了靠近的时候，却发现白月光变成了白米粒，朱砂痣变成了蚊子血。

碰到这种情况，怎么做才能帮助我们缓解这些落差带来的痛苦呢？

其实，到了这一步，只有沟通。

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首先，我们要明白有哪些行为会让沟通效率变低。

我把这些行为称之为「末日四骑士」。这些行为会让你们之间的沟通变得非常糟糕。

第一种，嫌弃。

这是很多女生最喜欢的一招，她们习惯和爱人说：

“你看看你还不如那个×××”

“你看那×××给她买了一个×××，我呢？”

“我不就是图你对我好吗，对不对？”

曾经我们碰到这样一位粉丝，她收入4k左右，男生是地产中介，收入不固定，并且有点胖，她内心不太能接受男生的外貌。

但男生又给她一种踏实靠谱的感觉，并且家里有两套房子在三线城市，家景还算可以，于是两人自然而然的在一起了。

随着两人在一起的时间越来越久，问题逐渐浮出水面，她感觉男友对自己不够大方，在一起一年之久，两个人吃饭从来没超过两百，送的礼物也没超过两百。

除了这点，其他的女生又觉得还好，她很纠结，两人订婚后，女生找到我们，问如何改变男生的小气。

说实话，看到这些，我的内心有点悲凉。

没有一段嫌弃的关系是能够幸福，「嫌弃」这种情绪的出现，其实就注定了一段关系最后的崩溃。

这位女生内心不能接受男生的外表，只是觉得对方家景好，决定和他在一起。

一方面嫌弃人家，另一方面又贪图人家的家景，最后还希望能够改变男生，让对方无条件为她付出。

天下怎么可能有那么好的事情？

人生最悲哀的事情在于，自己不想待在某个环境里，却又贪恋这个环境给自己提供的养分。

一边嫌弃，却又一边留恋。

当女生有了这种处理问题的框架，那如今的境地早已注定了。

当她开始嫌弃对方的时候，她眼神、言行举止会传达这种嫌弃，对方可以清晰感受到她的这种情绪。

让这位男生如何改变？爱上一个嫌弃自己的人，并且全心全意的付出？

我们不能够改变任何人，我们能够改变的只有自己。

第二种，批评。

很多女生常常会说这类话：

“你这件事总是做不好！”

“和你说了多长次，你也没有搞明白！”

“你说你连这种事都做不好，你还有什么用呢？”

大部分人没有意识到这些话会造成破坏性影响，因为它会让受害者感到受到打击、拒绝和伤害。

没有人喜欢被批评，这些带有情绪的话会导致两人陷入冲突升级的模式。

再亲密的伴侣也会有闹矛盾的时候，这是不可避免的。要害是，如何去解决这些矛盾。

假如一味的批评、指责和抱怨，只能使矛盾加剧。

第三种，指责。

“跟你说了多长次，叫你不要把这个东西扔在这里！你总是不听！”

“我要跟你说多长次你才听呢？你才能听得明白呢？”

不知道这些话是不是常常在我们生活中出现呢？

很多时候我们指责别人时，往往不是对方做错多长事，而是在发泄自己的情绪。

这个世界上有很多事情没有明确的黑白线，人的感受才是真实的。

假如还想经营好这段关系，我们就得对这段关系本身服气，并且学会理解对方的感受。

从头到尾指责对方，只会逼得对方逃避。

第四种，冷战。

冷战，是很多人处理冲突的方式。

女人总想以这样的方式考验对方是否深爱着自己，考验着对方是否能通过自己不平常的表现发现自己的情绪，继而来哄自己。

当然，有很多男人也喜欢冷战，受社会刻板印象，大众认为男人就应该成熟，不能把自己的情绪表露人前。更不能和女人起冲突，否则小家子气。

于是，男人们就开始了冷战。

但冷战真的就能解决问题吗？答案往往是否定的。

因为冷战，也是一种攻击方式，把亲密关系中的双方对立，造成一次战役。

它是一种被动的攻击行为，给对方施加压力让对方代替自己处理冲突。

自己感觉到不快，就以不交流的对抗方式把对方也拖进消极的情绪漩涡当中。

期望对方会忍受不了这样的压力，寻找方式解决，把自己带离消极情绪。

但这样的攻击往往不能如愿，因为男人很有可能理解不了女人的想法，以致双方的需求得不到满意。

以上这4个禁忌是最要不得的，当沟通过程中出现这4种情况的时候，所有的沟通就都变得无效了。

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那准确的沟通方式应该是怎样的呢？

我们只需要做对两件事：

第一件事：学会理解对方

「理解」这件事情，说起来轻易，但做起来很难。

每个人都有自己的情绪，在情绪稳定时，我们可以去理解对方，但是在痛苦或者气愤的时候，我们会觉得无法理解对方。

当自己都处在气头上时，怎么可能理解对方呢？

一开始的时候，大家都不要奢求太多。

自己先做到一件事，就是学会点头，说「好的」、「我明白了」，先去给对方肯定。

这里有一个重要的技巧：在肯定之后，我们再把对方的话重复一遍。

我们会发现，哪怕仅仅是重复一遍对方的话，他也会觉得我们在理解他。

关于理解，就是学会总结和归纳对方的发言。

学会总结和归纳对方说过的话以及对方提到过的事情，能够在很大程度上提升两个人的沟通水平和沟通能力。这是个很重要的技巧。

第二件事：学会接纳

接纳就是既然决定和对方在一起，必然会发现对方的缺点和问题，究竟人无完人。

当我们面对对方这些不完美的表现时，应该试着去接纳他的不完美。

有的人，在一起之后就对另一半越来越挑剔，过去没发现的那些问题好像全都冒了出来。

其实很多问题在一开始的时候好像不是那么大的问题，但随着时间的推移，这些问题就变得越来越大、越来越严峻。

这个时候，接纳就变成了一件很重要的事。

以上就是我们想和大家聊的关于沟通的问题。

爱情没有那么轻易，幸福也没有那么轻易，需要我们不断的学习，不断的成为更好的自己。

但只要我们一直在路上，幸福就不会缺席。

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来源：土味情话

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