日期：2021-04-04作者：网友整理人气：
现实生活中，确有不少人被软弱的人格特征所困扰，经常生活于自欺和被欺的状态中，心灵陷于痛苦之中。怎样战胜软弱的性格呢?心理学家提供的对策是：
重塑性格
任何人都可以养成刚强的性格，不过，软弱的人大多有内向的气质，养成外向型刚强性格确很困难。但是内向型刚强性格却是可以锻练出来的。内向型刚强性格有三个特点：不锋芒毕露但有韧性：不热情奔放但有主见：不强词夺理但能坚持准确意见。
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坚持自己
弗兰克林1951年首先发现脱氧核糖核酸的螺旋结构，但因受到“强人”的责难，竞承认这个发现是错误的。后来有两位科学家1953年重新发现这一结构，并获诺贝尔奖金。由于不敢坚持自己，将自己在生物学上划时代的发现拱手让给了别人，多么痛惜！战胜软弱的心理基础是自己看得起自己，敢于坚持自己，尤其是面对飞扬跋扈的所谓“强人”的时候。
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增强自信心
性格软弱的人，多是因为不够自信。害怕对方会自己不礼貌，伤害自己的自尊心，害怕对方会对自己粗鲁。其实现在大多数人都还是很文明的，好人还是很多的。要相信美好的东西，要相信自己。相信别人会喜欢你，自信反过来也会增加你的吸引力，也会让对方对你产生好感。
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敢于反击
先是学会发怒，软弱的人多没有当众发脾气的体验，而习惯于沉默忍受，坚持自己，就要敢于适时发怒，可以逐渐学起，你可以选择常常粗暴对待顾客的售货员为对象，推备好“台词”：“这样对待顾客，太不像话，岂有此理！”说罢，尽管扬长而去。
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行为武装
心理学也认为改善行为可以改善心理素质。你假如软弱，就从以下行为上武装自己：
(1) 遇见你有点害怕的人，不要绕道走，径直迎着对方过去；
(2) 身体站直，挺起胸膛与对方讲话；
(3) 讲话时盯住对方的眼睛，开始做不到，就先盯住他的鼻梁；
(4) 声音洪亮，假如对方声音超过你，就忽然把声音变轻；
(5) 保持对话时的沉默间隔，不要急不可耐；
(6) 不容易用“对不起”之类的话。
(7) 学会交流沟通，很多时候看似别人很强，你很害怕他，其实，当你和他多交流多沟通后会发现每个人都有善良的一面，每个人都不是坏人。他当然也没有必要对你那么恶劣。
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这样强化了自己的行为，你就会感到自己忽然变得刚强胆壮了。
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来源：土味情话