问：如何解决我的情感问题？

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也许挽回的道路是艰难的，但是只要肯你去尝试，肯踏出那一步，利用一些感情的技巧去挽回她(他)，相信奇迹会发生的。

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很多时候情侣间会闹冷战或是真性分手，都是因为当下两性相处模式出了问题，以致于你们之间存在居高不下的矛盾点，让对方对你的印象停留在一个极高的负面情绪点上。因此在这种情况下，很多人当下的反应就是希望你消失在眼前，不要在纠缠下去。

所以对于这种情况，小灰结合所接触的案，整理出以下三招，希望能帮助大家解决这个烦恼，提高自己的情感危机处理能力。

缓解尴尬的冰冻关系第一招，认同对方的情绪

很多人会问，怎么能认同呢？对方说分手和永远不要见面，同意的话不就等同于分手，结束这段感情了么？但事实上，在处理感情问题的时候，却往往是这样的政策吃的香。这也就是为什么置之死地而后生能成功的道理一样。

因为在这个情绪点上，对方对你有着过强烈的否定印象，所以在合理化机制的作用下，对方会觉得你做什么都是错的。所以假如你还是力争下去，企图说服对方，只会把对方逼得越急，做出更冲动的行为出来。因此，在这种时候，然而认同情绪的策略能大奏效。对方指责你错的时候，主动认错，这样才有可能停止争吵，把情绪冷静下来

缓解尴尬的冰冻关系第二招，暂时不提感情的事

经过第一步之后，好不轻易把局面给镇定下来，所以在这个时候，应该多给彼此空间和时间， 转移彼此的注重力，不要把眼光老局限在当下问题上。所以在跟对方接触交流时，就想放下关于这些不舒畅的话题吧，否则只会让对方下意识的抗拒跟你交流。多选择一些别有内涵的话题，才有注重降低对方对你的防御，让人看到你积极，向上，好的一面。

转移彼此的注重力，不要把眼光老局限在当下问题上。所以在跟对方接触交流时，就想放下关于这些不舒畅的话题吧，否则只会让对方下意识的抗拒跟你交流。多选择一些别有内涵的话题，才有注重降低对方对你的防御，让人看到你积极，向上，好的一面。

缓解尴尬的冰冻关系第三招，缓解尴尬的冰冻关系，试着回到朋友状态

暂时先放下你的爱情观吧，要求对方站在情侣的立场对你相待吧。因为你们会相处不舒畅，就说明当下你的爱情观不够完善。所以不如先退一步，客观理性的看待你们之间相处的问题，这样才能更好的反省自身和把问题得以解决。都是也不会让对方的敏感神经过于紧绷，给足对方缓冲的时间。

来源：土味情话

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