王堃阳神奇魔法口才公众演说特训营圈主:口才练习方法711成员进入圈子

让你的声音好听又有魅力的练习方法

在开始前，你可以试着向自己提问，带着问题来学习。

怎么用丹田发音?

女生声音粗怎样变细?

怎样让别人喜欢我的声音?

连续说话嗓子疼，怎样科学护嗓?

你有没有试过因为一个人的声音爱上一个人呢?我自己是声音控，对声音有一种本能的迷恋。

在人类相互沟通表述中，文字意义(说话用字的内容)占7%，语音语调占38%，身体语言占55%。这就包含生理和心理方面。心理有喜怒哀乐情绪变化。而生理指的是我们的发声器官，由两部分构成，提供气息、控制共鸣腔体。

你的声音是天生的吗?没关系，通过下面的声音练习法，改变你的声音，让你的声音好听又有魅力。

一、基本功——腹式呼吸。不但可以让你的发音落地有声，还可以增加体内含氧量，增强自身体质。那么何谓腹式呼吸呢?吸气的时候肚子鼓起来，呼气的时候肚子扁下去。

你可以自己感受一下：站起来，双腿分开与肩同宽，右手放在胸部，左手放在肚子上，说话的时候假如是放在肚子上的左手突出来，那么恭喜你天生就会用腹式呼吸。

腹式呼吸训练法：

深吸慢呼。

吹蜡烛。深吸一口气均匀缓慢的去吹，尽可能时间长一些。刚开始训练是无法做到均匀的，没关系，多训练即可。

深吸一口气后，咬住牙从牙缝里发出“嘶”的音，均匀吐气，平稳持久。

清楚响亮的数数字：1-2-3-4-5-6-7-8-9-10，如此循环往复，直至一口气息用完。

训练腹式呼吸时，肚子收缩要收到极限，膨胀也要膨胀到极限，做到气沉丹田。用腹部发音可以不伤喉咙。

二、打开口腔的秘密：

体会胸腔的共鸣。

降低喉头的位置。有的女生说话嗓音比较粗，声带比较紧张，可以做两个打哈欠的动作来放松声带。

打牙关。右手摸摸耳垂后凹陷的位置，感受声带的变化。

挺软腭。发“又”的音，感受舌尖到舌根的过渡。

三、打开口腔的绕口令：

白石塔，白石搭，

白石搭白塔，

白塔白石搭。

搭好白石塔，

白塔白又白。

四、气息练习法：让声音变得有弹性，天天早上起来训练“哈-ha”、“嘿-hei”、“霍-huo”这三个音。还可以训练延长音，用柔和的声音发出爱的叹息。

五、提笑肌练习法。女生善用笑肌，可以让你的声音甜美有亲和力，还布满活力和感染力。而男生好听的声音是低沉宏厚的，说话的时候面带微笑(想象自己是一枚暖男)，一边说话一边吐气。

课后是声音诊断的环节：

附上中音训练文稿：

让我怎样感谢你?

当我走向你的时候，

我愿想收获一缕春风，

你却给了我整个春天。

让我怎样感谢你?

当我走向你的时候，

我愿想捧起一簇浪花，

你却给了我整个海洋。

让我怎样感谢你?

当我走向你的时候，

我愿想亲吻一朵雪花，

你却给了我银色的世界。

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来源：土味情话

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