生活中有很多男士发现自己的很多缺点，有很多的毛病，导致自己的工作，生活，学习，情感不顺利，想通过改变自己走出困境，改变自己有很多的方法，但是最终改变从心开始，想要改变自己还是要从心开始，这样才能决定你自己改变自己的方向，那么男人如何改变心态，怎么才能让自己走出困境。

　　

　　许多人可能心中充满烦恼，不去面对，不去对治，只是一味假装、压抑，其实这是没有用的。可能以为别人不知道，看不到，感觉不到，所以压着、装着，这是没有用的。你看很多一些很善良的人，不用刻意去装，本来心就很开阔、很平静，因此他们不需要刻意去忍;但很多时候很多人很苦，这是因为刻意去压抑，想要改变自己重点是改变自己的心，所有的改变都是从心开始。

　　

　　第一个层次：竞争式的快乐在意识中，从竞争得来的快乐是最低的层次。有些人永远困在企图达成竞争式快乐的状态里，他们输的时候往往变得怏怏不乐且具有破坏性。这些人完全经由竞争来界定自己和个人的价值，，并且把"输"这件事看成是个人最终的失败。如果他们输了，他们会很痛苦。

　　

　　第二个层次：条件式的快乐条件式的快乐比竞争式的快乐更为常见。处在这个更高一等的意识层次，我们往往会把快乐和特定的外在条件联系在一起。举个例子，当我们年轻、强壮、美貌、充满活力时，我们非常快乐;但是年老的征候一旦出现，我们就变得沮丧受挫了。所以快乐之中必须具备青春的条件。

　　

　　第三个层次：无条件的快乐无条件的快乐就是至乐。处在这种意识状态中的我们不需要外界的能量或刺激，便能感觉快乐与祥和。毫无条件地生活，就是接受自己是个可能犯错的血肉凡躯，并欢迎改变、死亡和受苦。处在至乐里，无论不舒服或愉悦，我们都欣然接受;我们不执著于结果，而能享受和体验充实的人生，我们对于沿途的幸福安适与种种经验充满了感恩之心，而能心平气和地对待他人和自己。我们放下评断或求对的需求，从容地宽恕一切。我们了解自己跟所有的当下、造物主、我们的整个生命是合一的。

　　

　　那么男人如何改变自己，想要改变自己就要从心开始，然后再具体改变自己，改变自己方法： 第一：改变自己之前了解自己第二：明确自己改造后的期望第三：明确哪些期望中哪些是可以达到的，哪些是没可能的第四：找出可以改变的地方，找出困难所在第五：解决困难努力吧，可以在晚上回家的时候好好想想

来源：土味情话

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