安慰人是一项技术活，把握一定的技巧才能让我们的安慰产生效用。今天我们一起来看一下安慰人有哪些技巧：

1、学会换位思索

产生同理心是安慰人的基本前提。很多人之所以不会安慰人，最大的障碍，经常在于安慰者无法理解、体会、认同当事人所认为的苦恼。我们在安慰别人时，首先得放弃自己原本对苦恼的定义，暂时放下自己，走入对方的内心世界，用对方的眼光去看他的遭遇，这样在安慰对方时才不至于产生抗拒的心理。

2.学会表达自己想帮助对方的想法

当对方碰到挫折时，你假如实在是不懂得怎么安慰，你甚至可以坦诚地说：“我不知道你的感觉，也不知道自己该说什么，但是我真的很关心你。”这样看起来很没技巧的表达，虽然起不到要害的作用，但能让对方明白你的心，知道你想帮助他，对他来说其实也是一种安慰。假如嘴巴上说不出口，你还可以通过书写的形式，来表达感觉和想法。

3．要学会倾听对方的苦恼

有些愈合能力很好的对象，当他们碰到挫折苦恼时，并不需要太多的言语的安慰。对于这一类对象，有时候他们看起来可能真的很伤心、很难过，但由于他们自身的强盛的愈合能力，你只要悄悄地倾听他的苦恼就够了。

安慰人，听比说更重要，一颗沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵，而非逻辑敏锐、条理分明的脑袋。聆听是用我们的耳朵和心去听对方的声音，不要追问事情的前因后果，也不要急于做判定，给对方空间，让他能够自由地表达自己的感受。

4.学会运用言语技巧

很多人之所以不会安慰人，其实是语言沟通障碍的问题。安慰其实是种分享，只需要向对方显示自己的存在和陪伴，敢于说出自己面对别人痛苦时的感受。可以分享自己类似的感受。

5.针对不同的人对症下药

安慰人的最高境界，其实是针对不同的人，采用不同的安慰方法。假如你的朋友是一个要强的人，假如你能在安慰中维护他的面子，那么他一定会感谢你；假如对方是一个脆弱的人，鼓励性的语言可能会更管用；假如对方是一个轻易自卑的人，那么包容和理解赛过鼓励的话语。

来源：土味情话

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